30 day plank challenge

Doe mee met onze 30 day Plank challenge en daag jezelf uit!

Motivatie

vaker sporten

5 Tips om vaker te sporten

Eigenlijk wil je wat meer bewegen. Want dat is goed voor, nou ja bijna alles. Je wordt er fitter van, gezonder, vrolijker en je...
zweden

Gezond leven: wat we kunnen leren van Zweden

Ieder land heeft zo zijn eigen tradities en manieren. In Zweden is gezond eten en veel bewegen erg belangrijk en dat zie je wanneer...

Afvallen

5 kilo afvallen

5 kilo in een week afvallen, kan dat wel?

Er wordt heel vaak mee geadverteerd: je kunt kilo’s kwijtraken zonder enige moeite door een bepaald programma te volgen. Soms wel 5 kilo in...

Afvallen met een virtuele maagband

Een virtuele maagband? Wat is dat nou weer? Het betekent dat je niet echt een maagband krijgt, maar dat je wel de illusie wordt...

Populair

Fitness oefeningen

Ook interessant!