Doe mee met onze 30 day squat & Crunch challenge en daag jezelf uit! je kunt je ook aanmelden voor ons evenement op Facebook en samen de uitdaging aangaan. 

Motivatie

sporten motivatie

Hoe kun je jezelf motiveren om te sporten?

Regelmatig bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, maar het is ook één van de dingen waarvoor de motivatie vaak ver te...
vaker sporten

5 Tips om vaker te sporten

Eigenlijk wil je wat meer bewegen. Want dat is goed voor, nou ja bijna alles. Je wordt er fitter van, gezonder, vrolijker en je...

Afvallen

schildklier

Kun je moeilijk afvallen? Het kan je schildklier zijn!

Misschien herken je dit wel: je doet je best om af te vallen en vervolgens lukt het voor geen meter. Je let op je...
depressief overgewicht

Een gezond gewicht voorkomt depressies

Wist je dat met overgewicht vaker last kunt hebben van depressies en stemmingswisselingen? Dit is al een belangrijke reden om af te vallen. Waarom...

Populair

Fitness oefeningen

Ook interessant!