Doe mee met onze 30 day squat & Crunch challenge en daag jezelf uit! je kunt je ook aanmelden voor ons evenement op Facebook en samen de uitdaging aangaan. 

Motivatie

sporten motivatie

Hoe kun je jezelf motiveren om te sporten?

Regelmatig bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, maar het is ook één van de dingen waarvoor de motivatie vaak ver te...
vaker sporten

5 Tips om vaker te sporten

Eigenlijk wil je wat meer bewegen. Want dat is goed voor, nou ja bijna alles. Je wordt er fitter van, gezonder, vrolijker en je...

Afvallen

depressief overgewicht

Een gezond gewicht voorkomt depressies

Wist je dat met overgewicht vaker last kunt hebben van depressies en stemmingswisselingen? Dit is al een belangrijke reden om af te vallen. Waarom...
strategieën afvallen

Strategieën om gewicht te verliezen

Je wilt afvallen, maar het lukt maar niet. Dit is voor veel mensen herkenbaar. Toch zijn er verschillende strategieën die je kunt toepassen om...

Populair

Fitness oefeningen

Ook interessant!