spring is in the air challenge

 

Doe mee met onze 30 day spring is in the air challenge en daag jezelf uit! je kunt je ook aanmelden voor ons evenement op Facebook!

Motivatie

vaker sporten

5 Tips om vaker te sporten

Eigenlijk wil je wat meer bewegen. Want dat is goed voor, nou ja bijna alles. Je wordt er fitter van, gezonder, vrolijker en je...
zweden

Gezond leven: wat we kunnen leren van Zweden

Ieder land heeft zo zijn eigen tradities en manieren. In Zweden is gezond eten en veel bewegen erg belangrijk en dat zie je wanneer...

Afvallen

depressief overgewicht

Een gezond gewicht voorkomt depressies

Wist je dat met overgewicht vaker last kunt hebben van depressies en stemmingswisselingen? Dit is al een belangrijke reden om af te vallen. Waarom...
strategieën afvallen

Strategieën om gewicht te verliezen

Je wilt afvallen, maar het lukt maar niet. Dit is voor veel mensen herkenbaar. Toch zijn er verschillende strategieën die je kunt toepassen om...

Populair

Fitness oefeningen

Ook interessant!