September challenge: 30 day Butt&leg boost Challenge
We merken dat het weer nu echt minder zomers is. We zitten daarom weer meer binnen waardoor de been- en bilspieren verzwakken. Daarom pakken we deze maand de bil- en beenspieren aan!
Volg het schema op eigen tempo en zorg dat je elke dag op een vast tijdstip de oefeningen uitvoert. Op rustdagen blijf je wel bewegen maar doe je wat anders. Maak bijvoorbeeld een wandeling.
Voor meer info over de 30 day Butt&Leg boost challenge klik je hier >>
Check ook het evenement op Facebook en kies “gaat” om deel te nemen!
