Home Blog Pagina 3

Een Trampoline Kopen? Hierop Moet Je Zeker Letten!

0
Trampoline_Salta First Class

Nu de kinderen waarschijnlijk niet met zomervakantie kunnen vanwege de pandemie zoeken veel ouders naar andere bezigheden voor hun kinderen. Want kinderen die voor de TV hangen of achter de computer zitten willen we als ouders niet! Naar buiten toe en bewegen is gezond voor kinderen!

Een trampoline is een uitstekend middel om kinderen te laten bewegen en zorgt voor veel plezier in de achtertuin! Maar waarop moet je letten als je een trampoline koopt? Wij zochten het voor je uit!

Hoe Effectief Is Een Buikspiertrainer eigenlijk?

0

Met een buikspiertrainer kun je makkelijk geïsoleerd je buikspieren trainen. Maar hoe effectief is een buikspiertrainer eigenlijk? Heb je eigenlijk wel een buikspiertrainer nodig om een zichtbaar plattere buik te krijgen? Omdat ik veel aan sport doe was ik benieuwd of een buikspiertrainer mij sneller resultaat zou geven. Als je thuis actief wilt gaan sporten en bewegen dan is een buikspiertrainer misschien wel een handige tool. Lees snel verder voor mijn bevindingen!

Beste Bosu Balans Trainer Oefeningen (beginner)

0
bosu bal

De Bosu Balance Trainer (Bosu Bal) is een veelgebruikte tool in de sportschool. Je kunt er talloze oefeningen mee doen om als (beginnende) sporter de oefeningen wat zwaarder te maken. Niet alleen balans of revalidatie oefeningen dus! Wil je weten of de Bosu Balance Trainer een goede aanvulling kan zijn als je thuis sport? En wat je er allemaal mee kunt? Lees dan snel verder!

Effectieve roeischema’s beginner + gevorderde

0
roeitrainer

Een roeitrainer is een veelzijdig fitnessmachine om aan je gezondheidsdoelen te werken. Je kunt een roeitrainer namelijk inzetten voor afvallen en het verbeteren van de conditie en kracht.

Onlangs heb ik een roeitrainer gekocht maar had veel moeite met het vinden van goede trainingsschema’s voor zowel beginners als gevorderden. Maar ook schema’s die gericht zijn op specifiek afvallen, betere conditie of kracht.

Nu wil ik mijn ervaring met je delen.

Is Een Roeitrainer Goed Voor Buikspieren? (+rug en knieën)

0
Roeitrainer_Hammer Cobra XTR

Een roeitrainer is een geweldige manier om aan je gezondheid te werken. Dit is vooral omdat je meer dan 80% van je spieren gebruikt. Daarom wordt het ook wel een total body workout genoemd. Onlangs heb ik een roeitrainer gekocht voor thuis en nu vraag ik mij af of een roeitrainer ook goed is voor de buikspieren en daarnaast ook de rug en de knieën.

Crosstrainer Effectief Voor Billen en Benen?

0
Crosstrainer_Senz Sports C7000

Een crosstrainer is een effectieve manier om aan je conditie te werken. En het is een van de meest gebruikte fitnessapparaten van dit moment. Dat is niet voor niets. De crosstrainer is een allround toestel waarmee je kunt afvallen, sterker worden en fit kunt blijven. Maar is een crosstrainer goed voor benen en billen? Worden je billen en benen er mooier en gespierder van? Ik was benieuwd en ging op onderzoek uit.

5 Handige Tips om Griep te Voorkomen

0

Helaas hebben wij er allemaal mee te maken. Het coronavirus heerst nu ook in Nederland. Het is onvermijdelijk dat meer dan de helft van de Nederlanders het virus krijgt. Met milde of ernstige klachten. Veel mensen zullen het nauwelijks merken, of alleen ervaren als een doodnormale griep.

Om verdere verspreiding te voorkomen en de ouderen onder ons te beschermen, delen we hierbij 5 handige tips om griep en besmetting te voorkomen.

Kun je afvallen met een hometrainer? (+gezondheidsvoordelen)

0
display hometrainer

Omdat de winterperiode voor de deur staat is buiten sporten niet meer zo vanzelf sprekend. Het weer wordt slechter en de dagen worden korter. Een hometrainer (thuis) is dan een uitstekende oplossing om in beweging te blijven. Maar kun je ook afvallen op een hometrainer?

Beste Hometrainer Voor Thuis – Waarop letten? (+Top 3 hometrainers )

0
Virtufit hometrainer

Eigenlijk ben ik niet zo van het binnen sporten maar toen ik een slepende blessure had aan mijn bovenbeen moest ik zelf manieren vinden om te revalideren. Ik dacht direct aan wandelen of joggen maar deze vormen van sporten zijn blessuregevoelig en belastend voor de gewrichten. Pas later kwam ik erachter dan een hometrainer een uitstekende manier is om te revalideren, maar ook om gewicht te verliezen en verbeteren van de conditie.

Waarop Letten Bij Het Kopen Van Een Loopband? (voordelen+tips)

0
Loopband Cardiostrong TR30

Thuis sporten heeft veel voordelen. Je hoeft niet naar de sportschool en je hoeft geen rekening te houden met anderen en de omgeving. Een loopband is een uitstekend middel om conditie op te bouwen en te onderhouden.

Je Verbrand Minder Calorieën Op Een Loopband Dan Je Denkt…

0
calorieteller loopband
Foto: business Insider

Als je calorieën wilt verbranden in de sportschool kies je meestal voor een crosstrainer of loopband. Je zet je headset op stelt een programma in en begint je workout. Na een intensieve workout kijk je even op het dashboard en ziet dat je ruim 400 calorieën hebt verbrand. Heb jij je wel eens afgevraagd of dit getal klopt? Is dat waarom je toch niet zoveel afvalt?

De Oorzaak van Brandend Maagzuur en Hoe dit Snel te Verhelpen

0

Heb jij ook regelmatig last van een opgeblazen gevoel, winderigheid, boeren of diarree? Dan zou dit wel eens het gevolg kunnen zijn van een maagzuurtekort. De huidige medische aanpak vermindert juist maagzuur. Medicijnen kunnen de symptomen maar tijdelijk onderdrukken. De echte oorzaak wordt hiermee niet opgelost. Wat kun jij doen om branden maagzuur te voorkomen?

CYBERWEEKEND BIJ BOL.COMCheck je korting