Home Blog Pagina 3

De Functie en het belang van Eiwitten bij Fitness

0

Als je een beetje sport en op je voeding let wordt al snel gewezen op het belang van eiwitten voor je lichaam. De toenemende interesse in gezondheid en een goed uiterlijk hebben ervoor gezorgd dat steeds meer eiwitshakes en andere supplementen op de markt verschijnen. Wat is nu de functie van eiwit bij fitness? Hoe helpen voldoende eiwitten bij afvallen en een beter uiterlijk? Krijg jij voldoende eiwitten binnen? Ontdek hier wat je nog niet wist over eiwitten.  

Gezond Eten En Afvallen: Hoe Lang Duurt Gedragsverandering?

0

Val jij snel terug in oude gewoonten? Heb je deze zomer goede voornemens gemaakt om na je vakantie meer te gaan sporten en beter op je voeding te letten? Dan is de kans groot dat dit goede voornemens blijven… Wat kun je doen om oude patronen te doorbreken en nieuwe doelen blijven stellen?

Hoeveel Koolhydraten Per Dag Voor Een Langer Leven?

0

De vele tegenstrijdige adviezen omtrent het volgen van een dieet maken het niet gemakkelijk. Wie en wat moet je nu geloven? Jarenlang was teveel vet het probleem. Vervolgens was meer vet de oplossing om de suiker en koolhydraat inname te beperken. Andere diëten vervangen alle koolhydraten door vet om het lichaam een vetverbrander te laten worden. Weet jij het nog? Een grootschalig wetenschappelijk onderzoek geeft eindelijk duidelijkheid…

Het Optimale Dieet Tijdens En Na Je Zwangerschap

0

Misschien herken je het nog wel, de levertraan die je elke ochtend moest slikken als de letter R in de naam van de maand voorkomt. Of de melkboer die elke ochtend rauwe melk kwam brengen. Helaas zijn veel van deze tradities verloren gegaan met zichtbare gevolgen voor moeder en baby. Wil jij ook het beste voor je kind?

Welke Invloed Heeft Koffie Op Je Lever En Darmen?

0

We kunnen eigenlijk niet zonder… Zodra wij uit bed komen pakken we eerst een bak koffie. We willen de dag immers goed beginnen? Naast de voordelen die jij waarschijnlijk ervaart – anders zou je geen koffie drinken – worden ook veel (vage) klachten in verband gebracht met koffie. Is (veel) koffie perse slecht voor je lever of darmen? Wat merk je hier van?

Symptomen Van Magnesiumtekort + Gezondheidsvoordelen

0

Het mineraal magnesium is bij veel lichamelijke processen betrokken. Magnesium is betrokken bij wel 300 biochemische reacties in het menselijk lichaam en daarmee een essentieel mineraal. Het lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken en is dus afhankelijk van de hoeveelheid magnesium in voeding. Wat gebeurt er in je lichaam bij een magnesium tekort?

Supplementen Voor – Tijdens – Na je Workout

0

Tegenwoordig zijn supplementen ter ondersteuning van van je training en je trainingsdoelen niet meer weg te denken. De ene merk belooft een nog spectaculairder resultaat dan het andere. Zijn alle deze supplementen werkelijk zo goed als er wordt beweerd?

Welke Belemmeringen Ervaar Jij Om Te Gaan Sporten?

0
meer bewegen

Je weet eigenlijk wel dat je moet gaan sporten als je een beter figuur wilt en een gezond gewicht wilt bereiken. Maar wat kan het soms lastig zijn om die drempel over te stappen en daadwerkelijk te gaan…Welke belemmeringen ervaar jij en hoe kun je die omzeilen?

Kun je Light Frisdranken Maar Beter Vermijden?

0
light frisdranken

Als we onze gewichtstoename willen beperken en een slanker figuur willen gaan we vaak over op light producten zoals light frisdranken. Hoe gezond zijn deze light frisdranken nu eigenlijk? Hebben light frisdranken gezondheidsvoordelen of kun je ze maar beter vermijden?

Waarom is Keltisch Zeezout Beter Dan Keukenzout?

0

Al jaren geleden heb ik Keltisch zeezout vervangen door gewoon keukenzout. Dit was vooral omdat het een veel betere smaak heeft en niet industrieel bewerkt (geraffineerd) is. Wat zijn de nadelen van keukenzout voor je lichaam? Is Keltisch zeezout wel zo’n goede vervanger? Wij zochten het uit…

De Gezondheidsvoordelen Van Ouderwetse Soep – Botten Bouillon

0

Helaas kennen nog maar weinig mensen de enorme voordelen van ouderwetse soep. Veel mensen weet zelfs niet wat dit is en hoe je dit moet bereiden, terwijl het relatief goedkoop is, zeer voedzaam en rijk aan vitaminen en mineralen. Een echte levens elixer! Lees hier welke helende werking deze soep voor jouw kan hebben.

5 Trefzekere Manieren Om Energiegebrek Aan Te Pakken

0
Energie tekort

Steeds meer mensen hebben last van vermoeidheid, of zelfs chronische vermoeidheid. Ondanks mijn gezonde leefstijl heb ik daar zelf ook regelmatig last vast. Wat zijn de oorzaken van weinig energie en futloosheid en wat kun je er tegen doen?

Voor je mooiste Valentijn... Bestel vandaag nog!Ontvang je korting hier